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喝茶能减肥吗?


经常喝茶。。。皮肤变好了。。豆豆也没啦!这就是喝茶的好处。
喝茶能够起到减肥美容的效果,但是,茶也要分种类,喝也要有时间段,也不能乱喝哦。

为什么喝茶能减肥?
   
茶叶功效清热、利水、化痰、消食。《食疗本草》说:“茶叶久食令人瘦,去人脂。”近代科学研究证明,茶叶能通过对脂肪的消除,起到减肥效果。

喝哪些茶减肥效果好?

    喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶,更有利于降脂减肥。

1,云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。据说普洱减肥效果最好,而且养胃。
2,常饮沱茶,对年龄在40~50岁的人,有明显减轻体重的效果,对其他年龄段的人也有不同程度的效用;
3,年轻女子和发胖的中年妇女喝乌龙茶有明显分解脂肪的作用,常饮能帮助消化,利尿,有助于减肥健美。
4,经常饮用夜砖茶,也可以明显分解牛羊肉和奶酶等高脂肪食品,而使身体不发胖,
为什么有的人喝减肥茶不能减肥?
 
  喝茶减肥的疗效因人而异,毕竟减肥的根本办法是加强体育锻炼,调节隐身,否则,饮茶减肥的效果也不好。

喝茶要有时间段:


什么时间不能喝茶?

在饭前半小时和饭后一小时之内,都不宜喝茶。
长期在饭前饭后饮浓茶,会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果。

为什么饭后喝茶能减肥?对身体确不好?

据科学家的实验证明,饭后饮用十五克茶叶冲泡的茶水,会使食物中铁的吸收量降低50%。

  饭后一杯茶具有影响人体消化和吸收食物营养的作用,所以饭后喝茶能减肥。但是这也有引起胃肠功能失调和营养不良恶果的可能。
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  1. 最好的方法是早上起来后空腹喝一杯蜂蜜水,排毒
    说到底~减肥的话 当然要靠健身 食物只是辅助作用

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