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不吃晚饭减肥方法科学吗?不吃晚饭减肥的坏处?


有人说不吃晚饭减肥效果好,但有些人说不吃晚饭会得胃炎。不吃晚饭减肥方法科学吗?那不吃晚饭到底行不行?不吃晚饭减肥有什么坏处?

不吃晚饭,如果可以长期坚持,减肥一定可以成功。早饭和午饭照常就可以了。我就是这样瘦下来的,没有什么不良反映。早起喝杯蜂蜜水,更有助于减肥。我165CM,现在49公斤。加油吧!!

通过不吃晚饭来达到减肥的目的,方法要正确,否则,不可取,如果一点晚饭都不吃,容易得胃病。

不吃晚饭减肥科学方法:晚饭要吃,但要尽量少吃,晚饭时最好自己吃点水果!但一定要吃好早点和午餐!
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