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	<title>一杯茶 &#187; 茶</title>
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		<title>普洱茶生茶减肥还是熟茶减肥，哪个效果好？</title>
		<link>http://cha.xuexibbs.com/128.html</link>
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		<pubDate>Fri, 26 Sep 2008 09:22:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>茶大哥</dc:creator>
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		<category><![CDATA[减肥]]></category>
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		<description><![CDATA[最近迷上了减肥，听说普洱茶减肥效果好，后来又听说普洱茶分生茶和熟茶，而且熟茶减肥效果好，好复杂，自己查了一下资料，专家权威建议给大家分享。
1,到底普洱茶是生茶能减肥还是熟茶？哪个减肥效果好？
    普洱茶不论是生茶、熟茶，都有减肥功效；
    但是，熟茶的效果要更好。
2,什么是生茶、什么是熟茶？它们的区别在哪？
没有发酵的茶是生茶，
熟茶是发酵过的茶，
熟茶营养价值肯定高于生茶，减肥效果也比生茶好。
熟普洱茶经过轻度发酵，具有大量有益人体的菌种，并且茶性温和，暧胃，养胃。
生普洱茶气比较浓郁，茶多酚的含量很高，是防癌的好饮品。白天喝生普很醒脑，对血管的疏理也比较明显。
3,为什么普洱茶能减肥
一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，
二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
生茶初期（生产1-2年内没有明显发酵转化的）减肥功效来自于因素一，
人工发酵的普洱熟茶即熟茶是由上面两个因素共同作用起到减肥降脂的。

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		<title>喝茶能减肥吗？</title>
		<link>http://cha.xuexibbs.com/115.html</link>
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		<pubDate>Mon, 22 Sep 2008 09:24:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>茶大哥</dc:creator>
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		<description><![CDATA[经常喝茶。。。皮肤变好了。。豆豆也没啦！这就是喝茶的好处。
喝茶能够起到减肥美容的效果，但是，茶也要分种类，喝也要有时间段，也不能乱喝哦。
为什么喝茶能减肥？
    茶叶功效清热、利水、化痰、消食。《食疗本草》说：“茶叶久食令人瘦，去人脂。”近代科学研究证明，茶叶能通过对脂肪的消除，起到减肥效果。
喝哪些茶减肥效果好？
    喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。
1,云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。据说普洱减肥效果最好，而且养胃。
2,常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;
3,年轻女子和发胖的中年妇女喝乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。
4,经常饮用夜砖茶，也可以明显分解牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而使身体不发胖，
为什么有的人喝减肥茶不能减肥？
 
　　喝茶减肥的疗效因人而异，毕竟减肥的根本办法是加强体育锻炼，调节隐身，否则，饮茶减肥的效果也不好。
喝茶要有时间段：

什么时间不能喝茶？
在饭前半小时和饭后一小时之内，都不宜喝茶。
长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果。
为什么饭后喝茶能减肥？对身体确不好？
据科学家的实验证明，饭后饮用十五克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。
　　饭后一杯茶具有影响人体消化和吸收食物营养的作用，所以饭后喝茶能减肥。但是这也有引起胃肠功能失调和营养不良恶果的可能。

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		<title>喝什么茶可以减肥,效果最好？</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Sep 2008 09:11:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>茶大哥</dc:creator>
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		<description><![CDATA[最近迷上了喝茶减肥，找了一些资料，分享给大家。
   喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。
1,云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。据说普洱减肥效果最好，而且养胃。
2,常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;
3,年轻女子和发胖的中年妇女喝乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。
4,经常饮用夜砖茶，也可以明显分解牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而使身体不发胖，

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		<title>饭前饭后喝茶对身体不好</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Sep 2008 09:09:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>茶大哥</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活点滴]]></category>
		<category><![CDATA[茶]]></category>

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		<description><![CDATA[喝茶是中国人的习惯，大家都认为喝茶有利于身体健康。因为茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。
问：我每次饭后都喜欢喝茶,坐在那里不知不觉的就喝掉一开水壶,不知道对身体好不好?
专家提醒：长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果。
据科学家的实验证明，饭后饮用十五克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。
饭后马上喝茶会阻碍胃对食物的消化和对营养物质，尤其是铁的吸收，长此下去，就会使人贫血，再加上茶中含有的大量鞣酸遇到胃中的蛋白质就会结合成鞣酸蛋白，而这种化学物质是会使人便秘的。所以说，饭后喝茶不利于人的身体健康的。
饭前喝茶不但和饭后喝茶一样，会影响胃肠道对食物的消化吸收，而且由于茶会刺激口腔里的味觉细胞，使味觉淡化，并减少唾液的分泌，从而使随后的饮食寡味。
　　专家提醒：
       喝茶肯定是好，但是喝茶要有正确的方法，时间的掌握非常重要，饭前饭后喝茶对身体不好。
　　    因此，在饭前半小时和饭后一小时之内，都不宜喝茶。
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